76 maneiras do açúcar acabar com sua saúde

açúcar

Contribuição: Nancy Appleton, Ph.D.

Autora do livro Lick The Sugar Habit www.nancyappleton.com

Além de destruir a homeostase do organismo, o excesso de açúcar pode causar várias outras consequências importantes. A seguir, uma lista de alguns problemas metabólicos causados pelo açúcar, tirados de várias revistas médicas e outras publicações científicas.

  1. O açúcar pode desativar o seu sistema imunológico e prejudicar sua defesa contra doenças infecciosas.
  2. O açúcar desorganiza as relações entre os sais minerais no organismo: provoca deficiência de cromo e cobre e interfere com a absorção de cálcio e magnésio.
  3. O açúcar pode provocar um aumento rápido da adrenalina, da hiperatividade, da ansiedade, da dificuldade de concentração e da irritabilidade em crianças.
  4. O açúcar pode provocar um aumento significativo no nível total de colesterol, triglicerídeos e mau colesterol e reduzir o de bom colesterol.
  5. O açúcar provoca a perda de elasticidade e funcionalidade dos tecidos.
  6. O açúcar alimenta as células cancerosas e foi relaconado ao desenvolvimento de câncer de mama, ovário, próstata, reto, pâncreas, trato biliar, pulmão, vesícula e estômago.
  7. O açúcar pode aumentar o nível sangüíneo de glicose em jejum e provocar, como reação, hipoglicemia.
  8. O açúcar pode piorar a visão.
  9. O açúcar pode provocar muitos problemas do trato gastrointestinal, como gastrite, indigestão, má absorção em pacientes com doença intestinal funcional, aumento do risco de doença de Crohn, colite ulcerativa.
  10. O açúcar pode provocar envelhecimento prematuro.
  11. O açúcar pode levar ao alcoolismo.
  12. O açúcar pode acidificar a saliva, estragar os dentes e provocar doença periodontal (das gengivas).
  13. O açúcar contribui para a obesidade.
  14. O açúcar pode provocar doenças autoimunes como artrite, asma, esclerose múltipla.
  15. O açúcar ajuda muito a infestação descontrolada de Candida Albicans (fungo).
  16. O açúcar pode provocar cálculos de vesícula.
  17. O açúcar pode provocar apendicite.
  18. O açúcar pode provocar hemorróida.
  19. O açúcar pode provocar varizes.
  20. O açúcar pode elevar a resposta de glicose e insulina em usuárias de contraceptivos orais.
  21. O açúcar pode contribuir para a osteoporose.
  22. O açúcar pode provocar uma queda na sensibilidade à insulina, provocando assim um nível elevado e anormal de insulina e, finalmente, diabetes.
  23. O açúcar pode reduzir o nível de vitamina E.
  24. O açúcar pode aumentar a pressão sangüínea sistólica.
  25. O açúcar pode provocar sonolência e redução da atividade em crianças.
  26. A ingestão elevada de açúcar aumenta o nível de produtos glicosados avançados (PGA) (moléculas de açúcar que se ligam às proteínas do corpo, danificando-as).
  27. O açúcar pode interferir na absorção de proteínas.
  28. O açúcar provoca alergias alimentares.
  29. O açúcar pode provocar toxemia durante a gravidez.
  30. O açúcar pode contribuir para o eczema em crianças.
  31. O açúcar pode provocar aterosclerose e doença cardiovascular.
  32. O açúcar pode prejudicar a estrutura do DNA.
  33. O açúcar pode mudar a estrutura das proteínas e causar uma alteração permanente da maneira como agem as proteínas no corpo.
  34. O açúcar pode fazer a pele envelhecer ao mudar a estrutura do colágeno.
  35. O açúcar pode provocar catarata e miopia.
  36. O açúcar pode provocar enfisema.
  37. A ingestão elevada de açúcar pode prejudicar a homeostase fisiológica de vários sistemas do organismo.
  38. O açúcar reduz a capacidade de funcionamento das enzimas.
  39. A ingestão de açúcar é mais alta em portadores de mal de Parkinson.
  40. O açúcar pode aumentar o tamanho do fígado ao fazer as células do órgão se dividirem e aumentar o nível de gordura no fígado.
  41. O açúcar pode aumentar o tamanho dos rins e produzir mudanças patológicas no órgão, como a formação de cálculos renais.
  42. O açúcar pode danificar o pâncreas.
  43. O açúcar pode aumentar a retenção de fluidos no organismo.
  44. O açúcar é o inimigo nº 1 do funcionamento do intestino.
  45. O açúcar pode danificar o revestimento dos capilares.
  46. O açúcar pode deixar os tendões mais frágeis.
  47. O açúcar pode provocar dores de cabeça e enxaquecas.
  48. O açúcar pode reduzir a capacidade de aprendizado, afetar negativamente as notas das crianças e provocar transtornos de aprendizagem.
  49. O açúcar pode provocar o aumento das ondas cerebrais delta, alfa e teta e assim alterar a capacidade de pensar com clareza.
  50. O açúcar pode provocar depressão.
  51. O açúcar pode aumentar o risco de gota.
  52. O açúcar pode aumentar o risco mal de Alzheimer.
  53. O açúcar pode provocar desequilíbrio hormonal, como aumentar o nível de estrogênio em homens, exacerbar a TPM e reduzir o nível de hormônio do crescimento.
  54. O açúcar pode levar a tonturas.
  55. As dietas ricas em açúcar aumentarão os radicais livres e o estresse oxidativo.
  56. As dietas com muita sacarose em indivíduos com doença vascular periférica aumentam significativamente a adesão das plaquetas.
  57. O consumo elevado de açúcar por adolescentes grávidas pode levar a uma redução substancial da duração da gravidez e está associado à duplicação do risco de ter um bebê pequeno demais para a idade gestacional.
  58. O açúcar é uma substância que vicia.
  59. O açúcar pode embebedar, como o álcool.
  60. O açúcar dado a bebês prematuros pode afetar o volume de dióxido de carbono que produzem.
  61. A redução da ingestão de açúcar pode aumentar a estabilidade emocional.
  62. O açúcar é transformado em quantidade 2 a 5 vezes maior de gordura na corrente sangüínea do que o amido.
  63. A absorção rápida do açúcar promove a ingestão excessiva de comida em obesos.
  64. O açúcar pode piorar os sintomas de crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
  65. O açúcar afeta negativamente a composição de eletrólitos da urina.
  66. O açúcar pode reduzir a capacidade de funcionar das glândulas adrenais.
  67. O açúcar tem potencial de provocar processos metabólicos anormais em indivíduos saudáveis normais e promover doenças crônicas degenerativas.
  68. A alimentação intravenosa com água açucarada pode interromper o fluxo de oxigênio para o cérebro.
  69. O açúcar aumentar o risco de poliomielite.
  70. A ingestão elevada de açúcar pode provocar convulsões epilépticas.
  71. O açúcar provoca pressão alta em pessoas obesas.
  72. Em unidades de tratamento intensivo, a limitação de açúcar salva vidas.
  73. O açúcar pode provocar a morte celular.
  74. Em centros de reabilitação juvenil, quando as crianças passaram para uma dieta com pouco açúcar houve uma queda de 44% do comportamento anti-social.
  75. O açúcar desidrata recém-nascidos.
  76. O açúcar pode provocar males das gengivas.

 

coca-cola-nectar-laranja-toddynho-durante-1-mes-acucar

 

0 respostas

Deixe uma resposta

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *